张子豪
卵巢是女性除了子宫之外另一个非常重要的器官。如果想要顺利的生宝宝，卵巢起着关键作用。卵巢发育是否正常，对未来怀孕有很大影响。了解自己的身体情况很重要，那么卵巢多大属于正常范围？
通常左右卵巢大小不一，左卵巢比右卵巢大。成人卵巢平均长度左侧2.93cm，右侧2.88cm。左侧平均宽度1.48cm，右侧平均1.38cm，平均厚度左侧为0.82cm，右侧为0.83cm。卵巢重3-4g。可以根据这些数据来进行判断，另外还要注意做好保护卵巢的工作。
营养均衡的饮食对于保护卵巢来说非常重要，挑食、节食会导致营养不良，降低身体的免疫能力。所以要增加营养和锻炼。多吃一些动物内脏如肝脏、大脑有利于性激素的合成。另外还要吃蛋白质含量多的食物，可以更好的保养卵巢，有利于身体健康。
要预防卵巢早衰除了要调理饮食外，还要保持心情愉快。女性朋友如果长期都有着低落的情绪，会直接影响到卵巢，所以说女性朋友一定要注意调理情绪，不能给自己太大的压力。
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