张子豪
女性们来月经是生理上的反映，不过大部分女性都遇到到月经不调的情况，比如说月经推迟。这让女性们很是担忧，会不会是自己患什么病了，如何才能调理好身体呢？其实女性们不用太过担心，那么40天来月经正常吗？
月经的周期有一个范围，20-36天，但也不是说标准的，根据女性们的情况而定。只要每次月经都在一个周期内，就算是40天也是正常的，女性们需要适当记录一下，养成好的习惯，不能只根据印象来推断。月经推迟怎样让它快点来？
1、先去医院检查一下，自己身体有没有其他的病症，确定没问题了以后，可以去注射黄体酮，一般情况下注射个几天，就会来月经了。同时要注意保持舒畅的心情，如果一段时间太压抑了也会让月经推迟，要做到放轻松，月经就会如约而来。
2、在饮食上，要注意多吃一些蛋白质高的产品，肉类，豆制品，水果蔬菜都是不错的，同时，全麦产品也是很好的，对于月经周期的紊乱有调节的作用。像那些甜食和咖啡就要少吃了，它会造成经期不稳定，会让你焦虑，造成月经推迟。
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