张子豪
在生活中桂圆非常多见，它是具有滋补作用的食物，同时味道很好，因此得到非常多人的喜欢。有些人在备孕期间也会选择食用桂圆，希望可以获得滋补效果，那么备孕期间能吃桂圆吗？
备孕期间吃桂圆是可以的。尤其是身体比较虚弱的备孕妇女性，吃它可以起到滋补身体的作用，因此是可以食用的，但是需要注意把控好量，不能吃太多， 以免对身体造成负担。
在桂圆中有极多的营养素，都是人体所需要的。它也有补心益脾、安神养血等多种功效。在备孕期间合理食用，可以有效提高精子与卵子质量，对于形成受精卵有帮助。
但是，在选择桂圆时，也有很多注意事项。虽然它的效果极好，但并不能一概而论，并非所有人都能吃桂圆。如果是阴虚火旺、体内有痰火的女性，最好不要多吃它，甚至是不要吃它，因为在吃过以后，会导致体内火气更旺盛，对于备孕没有好处。
同时，湿滞停饮的人也不要多吃它，还有就是在桂圆内有非常多的糖分，不适合糖尿病患者吃。若吃了有不舒服的感觉，应马上停止食用。
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