张子豪
对于准备要宝宝的预备妈妈来说，对于身体健康这一方面的一些标准和要求是很高的，所以对于吃的东西那更是有一套严格要遵循的列表，哪些食物能碰，哪些食物不能碰要知道。那备孕要注意什么？如果是备孕喝了几口红酒有影响吗？
1、不要喝酒以及喝咖啡
肯定会有，只不过大小之别。在备孕的时候，医生都是建议不喝酒的。如果你说红酒与白酒不一样，红酒相对于白酒来说更有营养价值，有些人还会经常喝一点红酒来蓄养精神。但是红酒也是有酒精的，只要是含有酒精的食物，预备妈妈是不能吃不能碰的，因为稍不注意就会危害到小宝宝。而且像有咖啡因的食物也不能碰，比如上班族喜欢拿来提神的咖啡。
2、不要过多接触有辐射性东西
现在大家跟电脑、手机等东西接触的时间比接触周围的人都要多，但是在备孕的时候，最好能少接触。晚上也不要熬着夜再玩手机了，熬夜的话伤害身体，是不利于怀宝宝的。
3、多吃些清淡的水果蔬菜
多吃一些有利于人体推陈的水果和蔬菜，少吃烤串、奶茶等食品。这些食品对于身体都是极其不好的，更何况备孕期间的女性。
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