张子豪
对于正在备孕的准妈妈，最关心的就是自己的卵泡发育了。不得不说，各位准妈妈们对于自己腹中的小宝宝倾注了无数的爱。有不少宝妈就是因为卵泡发育不好而导致备孕不顺利。那么，影响卵泡生长的食物有哪些呢？
1、水鱼汤。在宝妈们月经后第五天左右可以饮用水鱼汤进行调理。制作水鱼汤十分简单，一只一斤左右的水鱼，放入锅中炖汤，再加入适量的山芋肉、淮山、枸杞等食材炖煮，等待大概45分钟就完成了。小小的水鱼汤能够大幅度改善卵泡发育不良，不仅美味，而且由于这是食疗，所以各位准妈妈不用担心毒副作用。
2、黑豆。准妈妈们在月经结束到排卵前都可以食用黑豆类似调理卵泡发育。黑豆中含有大量雌性激素，不仅能够有效促进卵泡发育还可以帮助各位准妈妈补充雌性激素。诸如，黑豆汤，黑豆，黑豆豆浆等等都具有很好的疗效。
3、糯米粥。准妈妈们在排卵后体温升高，这时候适合食用一些糯米粥，如果可以的话可以在粥内加上一些黑豆，能够避免出现黄体功能不足的情况。
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