张子豪
生活中有一些女性好怀孕，一次就能中标。还有一些人不容易怀孕，吃了很多药，也无济于事。由于担心过了适合的年龄，生出来的宝宝容易畸形，也会对身体有危害，就想了解下排卵不正常吃什么调理？
1、黑豆。黑豆也叫植物类雌激素，可以帮助女性排卵，有助怀孕的效果。
2、含维生素C食物。排卵不正常，可以吃一些维生素C的食物，比如橙子、苹果、柚子以及青椒等颜色比较深的蔬菜。
3、鸡蛋。鸡蛋中的蛋黄营养价值很高，适当吃的话，可以让自己的身体在一个比较健康的状态，对排卵也有很好的促进效果。
4、谷类类的食物。谷类物质中也会含有一些雌性激素，比如说葵花籽、黄豆等。尤其在备孕期间，女性多吃谷物类的食物，也有很好的促排卵效果。
除了在饮食调整以外，女性还要检查一下身体状况，卵泡发育不好，或者输卵管不通，通而不畅，都会影响排卵的。女性可以寻找中医调理一下，在调理的过程中做好避孕措施，吃一些营养丰富的食物，而且多做一些体育锻炼，来调节身体的状况。
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