张子豪
现在不少人为了生下健康宝宝，都会相当精心地提前准备一段时间，也就是备孕。备孕做好了确实对日后宝宝的健康安全有很重要的意义，因此备孕的准爸爸准妈妈一定要遵守备孕的要求。那么，备孕的男人能喝红酒吗？
备孕期间最好不摄入酒精。酒类中的一些成分对于男性的精子是有较大损害作用的，因此备孕中的男性应当戒酒戒烟。一些人认为红酒和白酒啤酒不同，可适当饮用，而实际上红酒中也是含有酒精成分的，因此备孕的男性也尽量不要喝红酒。
除了避免接触烟酒外，男性还应当注意营养和提升精子的质量。可以适当都吃些蛋白质多和补肾的食品，比如牡蛎和海参以及羊肉等。男性还要注意运动锻炼，不要长时间地坐着，以免生殖部位温度过高导致精子活性降低和影响精子产生等。备孕期间注意多休息和养成规律的生活习惯。
在怀孕前，做好体检，男性应检查精子活性和数量以及是否有传染性疾病等。此外，男性还要做下染色体检查，看是否有异常状况。有染色体异常的应当根据医生的建议，进行科学的干预，以免生下有缺陷的宝宝。
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