张子豪
大家都明白，备孕期和怀孕期的饮食的需要非常注意的，而且饮食方面会受到许多限制，为了能怀一个健康的宝宝，女性们也只能忌口了，备孕阶段的身体需要细心调理，对孕后是有帮助的。那么，备孕期能吃白萝卜吗？
首先，白萝卜是偏寒、偏凉性的食物，备孕期间的女性还是少吃或不吃白萝卜比较好，虽然吃白萝卜可以帮助消化、降火、消炎、止咳等，但白萝卜里也含有一些比较辛辣的成分，对肠胃有一点点刺激性，备孕时要注意温补，饮食需要清淡。
其次，备孕期间还要注意少喝咖啡，其中的咖啡因会直接影响怀孕，每天喝咖啡和不喝咖啡的女性们相比，怀孕的几率会大大减小，还有胡萝卜是不能在备孕期间吃的，因为胡萝卜有避孕功能，大量吃胡萝卜，会影响正常排卵，严重的话会导致闭经。
还有一点，现在大多女性都在职场工作，没时间做法，所以选择吃快餐，殊不知快餐里的调味剂也会影响怀孕的，特别是一些罐装、袋装的食物，有大量的食品添加剂，对身体不利，对怀孕的影响也很大，女性们想要怀健康的宝宝，一定要有健康的饮食。
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