张子豪
有些婚后家庭就想要一个可爱的小公主，所以在备孕期间也会做足“功课”。而生男生女主要是由于男性所决定，这也是夫妻双方都清楚的事情。有人认为男性备孕期，通过日常饮食调理，也可以改变生男生女。那么，备孕男人吃什么生女孩呢？
1. 含精氨酸食品以蛋白质丰富的食物。优质的蛋白质是男性精液的主要原材料，所以要合理的吃高蛋白质的食物。而精氨酸是精子必要成分，所以还要适量的吃一些猪脊髓，狗肉，牛羊肉，鸡鸭肉，蛋类，鱼虾，豆制品这一类食物，合理食用能够增加精子质量，相对来说能够增加生女孩几率。
2. 适当吃些含性激素类的食物。比如猪肾，羊肾，牛鞭，鸡肝，狗睾丸等。这类食物能够增进精元细胞，对于男性生精很有帮助，也能够起到改善精子质量，提高受孕成功率，对于备孕生女孩也有帮助作用。
3. 备孕期还要适量多吃钙质，及铁元素丰富的食物。应该多食鱼类，牛肉，奶酪，鸡蛋，绿黄色蔬菜，动物肝脏等。这类食物，有较丰富的钙质和铁元素，合理食用可以预防身体缺铁和钙元素，对于保障备孕期体力充沛，会十分有益。
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