张子豪
相信很多在为备孕做准备的妈妈们，都会很关注自己的排卵期，同时也会比较关注那些食物是可以促进排卵的，这样可以能更快的受孕，那么黑豆豆浆可以促排卵吗？
黑豆是属于大豆中的一个种类，能促进排卵。因为大豆里面含有很比较多的异黄酮，是一种植物雌性激素，这种激素对人体没有什么副作用，还含有蛋白和纤维素等成分，所以长期食用大豆也是可以的。黑豆还具有活血解毒的功能，还能有利于改善黄体的功能。
但是女生不能盲目地食用黑豆，黑豆是可以促进雌激素的，正确的吃法是在月经完的第一天连续吃六天，每次食用的量不能过多。在吃之前，可以先将黑豆浸泡12个小时之后再煮，煮熟之后再加少量的盐。
在中医上记载到，黑豆具不但有滋肾补肾功效，还有可以补血明目。常食用黑豆的人，对于肾虚体弱或腰酸背痛或关节不利这些症状有很好的预防作用。黑豆对于女性的调经也是有很大作用的，还有安胎的功能，孕妇常吃的话，很有益于身体。吃黑豆还可以暖宫促孕，所以对于备孕期的女生是很好的。
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