张子豪
在备孕期间的女性，都会对自己的排卵周期非常的关注，因为在接近这个时间段里面进行夫妻同房的话，受孕的几率会明显提高，所以不少的人会通过试纸，来对尿液进行提前的测量，那么排卵在一天中几点钟？
1、对于身体健康的女性来说，在月经来前的14天到16天左右就是排卵期，在一天当中可以是早晨10:00到晚上8:00，这个时间段里面，对排卵的情况进行有效的测量，这样对于效率的提高也是非常有帮助，同时在排卵期女性的身体温度会比平常高一些，而且白带会出现一些拉丝的症状。
2、在排卵期间，女性要保持健康的生活习惯，不要吃辛辣的食物，更不能寒凉的东西，在生活中不要做重的体力劳动，可以转到进行身体方面的锻炼，比如说到空气质量好的公园里面，帮助骨骼血液有效舒展，提高自身的抗病能力。
3、一旦出现了月经停止，很可能就是怀孕的症状，这时候就需要到医院里面对尿液和血液等多项数值进行全面的化验，可以口服叶酸片，平时要多吃那些碱性的水果，比如说苹果，香蕉等，食材的加工也要更加的科学，不要采取高温的油炸，最好上锅煮或者炖。
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