张子豪
结婚以后，备孕也被提上日程。而且备孕不是一个人的事情，需要夫妻俩一起努力，男性要戒掉一切不良习惯，早睡早起，规律饮食。女性不能使用美白的护肤品，多休息。那么备孕期间能不能烫头发？
备孕期是不能烫头发的，因为烫发剂中含有一些毒性物质，会通过胎盘影响到胎儿。因此要想烫头发，女性需要在怀孕前三至六个进行。除了烫头发，也不能给头发染色，因为染发剂含有的毒性物质也很多，为了胎儿和自己的健康，就暂时不要染发烫发了。
备孕期，女性需要吃三个月的叶酸，来预防胎儿畸形。而且在这段时间里，多吃有营养的食物，比如奶类食物、豆类食物以及肉类食物，补充充足的营养。另外，每天都要进行适量的体育锻炼，来提升身体素质，为胎儿创建一个健康的生存环境。
对于男性来说，高温以及化学的食物会影响精子的成活率，因此暂时不要从事这方面的工作。而且平时有抽烟、酗酒的习惯也要改掉，多去进行体育锻炼，来提升精子的活力。另外，夫妻俩在夫妻生活中要注意次数，注意卫生。
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