张子豪
处在备孕期的女性们会选择去医院进行b超检测的方式来检测自己的排卵日期，但是很多女性们不知道自己的排卵日期到底是什么时候，今天我们就来看一下月经第12天排卵正常吗？
月经第12天排卵是非常正常的，想要备孕的女性可以放心了。排卵期一般是通过正常的月经周期，排卵日也就是从月经的第一天算起，过两个星期左右。当然因为个人原因或者环境因素，中间可能会有一两天的延迟或提早的现象，所以在第12天的时候，排卵是一个非常正常的现象，想要怀孕的女性们以放心的进行备孕的下一步了。
在排卵期间要多多注意饮食的营养，多补充一点蛋白质，像乌骨鸡汤，猪脚汤都是一个非常不错的选择。其次要多多注意休息，千万不能够压力太大，无论是精神上的压力，还是工作上的压力，都要尽量的消除，这样子才有利于排出的卵子的质量。排卵后同房，怀孕几率会比较高一点，所以建议去医院检测自己的排卵期。
平时的话也要多多注意保暖以及补水，少食生冷刺激的食物，出现月经不准的情况，可以多喝水，并且千万要注意卫生。
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