张子豪
现在的年轻夫妻都比较看重孩子的基因，而且选择怀孕也会做好各种准备，不仅要做孕检等科学检查，也会咨询相应的身体情况，是否适合怀孕。但有些朋友会得到自己身体湿气重的结果，那么湿气重会影响怀孕吗？
在备孕之前最好还是解决身体湿气重的情况，在中医上湿气重代表着身体有脾胃虚弱的情况，虽然平时感觉并无大碍，但怀孕后往往会显现出来，湿气重身体更容易疲倦，即使怀孕前都偶尔会有头疼不适等症状，而女性怀孕后身体的各项机能都会有所下降，则更容易出现问题，所以湿气重会影响怀孕的。
那么解决体内湿气重需要从生活各方面来调节，是不可能一蹴而就的。首先得保证男女双方都要有良好的身体情况，在备孕时期多锻炼是绝对没错的，身体素质越好就越容易排湿。而同时可以在饮食上面慢慢调节，比如红豆、山药等都对排湿清热有不错的效果，大家可以试着做一些粥类食物。
而睡眠质量的提升能很好的解决湿气重的问题，首先保证睡眠环境的干燥清新，晚饭后可以做适当的运动，能促进晚上的睡眠质量。充足的体力能够抵抗湿气带来的各种问题。
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