张子豪
老年人容易出现骨质疏松等缺钙的问题，因需要补钙而得去喝牛奶。但牛奶也分为很多种，给老年人购买牛奶的时候就会发现它是分为很多很多类型的，有些人没有给老年人买过，会不知道哪些牛奶适合老年人喝。那么，什么牛奶适合老年人喝？
在给老年人购买牛奶的时候其实并没有太多的限制，不知道买哪种选择纯牛奶就可以了，纯牛奶带来的营养成分比较高。如果清楚老年人的身体状况，知道老年人是有糖尿病的话，就可以选择不含乳糖的牛奶，这样才能不会给老年人的身体带来负担。如果老年人是有缺钙的问题，则可以选择脂肪量低、钙质高的高钙奶，它能够帮助老年人补充钙质，解决骨质疏松、骨量低的问题。
有些老年人体重比较胖，也有高血压问题，生活中比较害怕脂肪、胆固醇等等的成分摄入，选择脱脂牛奶就比较合适了，里面没有任何的脂肪却能帮助老年人补充蛋白质、钙质，让老年人生活的更加健康，减少高血脂、动脉硬化等问题的发生。
除了可以给老年人选择牛奶外，还可以给老年人购买奶粉，奶粉带来的补钙效果也不错，还额外添加了不少的微量元素，帮助老年人预防心脑血管等等的疾病，按照实际情况来给老年人选择吧。
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