张子豪
在备孕期间需要注意的事项特别多，而这里面又尤其是饮食需要注意，因为饮食无论是对于男性还是女性而言，对生殖系统都有很大影响。如果在备孕期间坚持科学的饮食习惯，备孕成功可能性就会提高很多。那么，备孕期间可以吃香菜吗？
1、备孕时是能吃香菜的，不会有不好的影响，而且香菜含有大量的维生素，还具有健胃消食的作用。备孕期间要注意少吃高脂肪或者高糖是的食物，例如饼干蛋糕这些食物，不要吃类似于罐头这样的添加剂含量多的食物，另外腌制食品含有亚硝酸盐也不要吃，酒更加不能喝。
2、除了上面那些要少吃的食物之外，备孕期间没有什么绝对不能吃的食物，只要夫妻双方的饮食都是健康、均衡、全面的即可。多次含有蛋白质喝维生素的食物，例如新鲜蔬菜、鱼肉类以及奶制品可以多吃。还要注意保持食物的干净，所以最好吃全熟和新鲜的食物。
3、虽然均衡的饮食能补充大部分所需的营养，但是在备孕期间也最好是在医生的建议下吃一些补充剂，例如维生素补充剂或者叶酸，这些都能减少以后宝宝患病的几率。另外，含有咖啡因的食物也最好不要吃，如巧克力、咖啡、碳酸饮料等，这些食物可能导致流产的风险。
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