张子豪
怀孕前三个月或者在备孕期间的孕妇们都需要进行充分的营养补充，尤其需要注意维生素的补充，今天我们就来看一下备孕复合维生素哪种好？
其实备孕复合维生素好不好最主要的就是看叶酸的含量，备孕的孕妇们需要充足的补充叶酸，以降低宝宝畸形的可能性。所以叶酸含量是复合维生素是否好的一个重要指标。如果说叶酸含量较高，那么这个复合维生素就是值得买的。
除了需要考虑叶酸的含量以外，还需要看一下备孕时复合维生素中各种维生素的含量所占的比例，是否合理安排，以及是否否适合自己。孕妇们最好遵循缺什么补什么的原则，知道自己的情况后再去决定。孕妇在刚开始买的时候最好不要买太多，可以先买几盒试吃一下，如果说符合自己的身体，而且没有出现什么异样的话，就可以继续吃这种维生素了。
如果复合维生素的铁含量过高的话，可能会引起孕妇出现便秘，呕吐，或者肠道不舒服的问题，钙含量也是一个非常重要的指标，所以在购入复合维生素是孕妇们最好关注到各种指标。
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