张子豪
月经是女性性发育成熟的标志，也是女性身体健康的一个重要标志。但是在来月经期间，女性的身体会感觉不舒服，情绪也会有波动，有的人症状轻，有的人症状重，月经期间如果吃不对，吃不好，会加重月经期的不适感，那么月经期间有哪些东西是不能吃的呢？接下来我们就了解一下，经期能吃柚子吗？
经期到底能不能吃柚子，我觉得是因人而异的，对于大多数女性而言，月经期间吃柚子是没有问题的，但对于宫寒比较严重，月经期间疼的非常厉害的人来说最好不要吃柚子。柚子虽然是一种味道好，营养高的水果，但因为它属于寒性水果，而女性在月经期间尽量不要吃寒性的东西，如果平常没有痛经这些症状的话，少量吃柚子对身体没有危害，但对于那些本身就宫寒，月经疼痛很重的女性来讲，月经期间最好就不要吃柚子了。
如果想要缓解痛经，最好的方法就是保暖，在月经期间不要着凉，冬天要多穿，尤其是脚下和腰部，夏天尽量少吹空调，即使吹空调也要披一件外套，在饮食方面，不要吃冰镇的食物，凉的食物，尤其是冰淇淋，冰镇西瓜等等。多喝一些温开水喝点热汤，对缓解痛经有很好的帮助。
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