张子豪
女性经期的身体比较脆弱，如果女性月经不调的话，还可能会痛经，这时候女性应该在饮食上稍加注意，以减轻身体的不适，适宜的饮食不仅可以在一定程度上减缓不适的症状，还能让月经期更顺畅。那么月经期能吃黄花菜吗？
月经期能吃黄花菜吗
能吃黄花菜的，但不能多吃，适量吃是可以的，不会对月经造成影响。月经期饮食还是要清淡点，还要注意生冷的西瓜是不能吃的，否则会产生血块，造成痛经。
月经期注意事项有哪些
1、月经期间是绝对不能性生活的，否则会引发各种妇科疾病，导致交叉感染，还会导致经期血量增多、经期延长、痛经等后果。
2、月经期间绝对不能剧烈运动，比如跑步，跳绳等，否则会加重月经期的不舒服，出现腰酸背痛等症状，甚至还会引发痛经和月经失调。月经期也是不能游泳的，此时宫颈口是处于打开的状态，细菌很容易进去，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不要游泳。
3、月经期间不能吃生冷的食物，也不能喝冰的饮料，否则经血不怎么好排出，也不顺畅，会导致各种问题，所以经期生冷的东西是绝对要避免的。
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