张子豪
卵巢和子宫是女性特有的，如果这两个器官出现了异常，很有可能会造成女性的月经提前和推迟等不同的身体状况，还会引发女性出现不孕，在发现之后要及时治疗，合理饮食，那么吃什么对卵巢好还可以修复子宫？
1、女性想要保护自己的卵巢，同时修复子宫，在日常生活中就要多吃各类豆制品，这是因为豆类里面含有丰富的蛋白质，所有的食材里面，黑豆的营养是最高的，而且含有大量的雌激素，可以选择用黑豆做成豆浆，或者煲成汤汁，经常的食用。
2、除此之外还要吃各种菌类食品，比如说蘑菇，平菇，香菇，这些食材里面含有丰富的纤维素，能够帮助女性的肠胃道快速蠕动，有效的降低身体里面的脂肪含量，通过这种方法来对身体做全面调节，从而达到了保护卵巢和子宫的效果。
3、月经周期的时候，一定要对自己的腰和腹部做好保暖措施，不能穿那些低腰的裤子，更不能吃辛辣的食物，这时要注意选择纯棉质的内裤，每天更换和清洗，采取专门的盆子，和其他的衣物区分开，在这之后放到阳光下长时间的晾晒，防治上面滋生出细菌和病毒，要适当的对身体补充钙质，这样也能够对生殖器官，起到很好的保护作用。
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