张子豪
月经期能吃的食物很多，但是不能吃的也有非常大一类，无论是身体健康还是月经有失调情况的女性，在生理期时都要注意选择适当的食物，那么月经时不能吃什么水果？
经期比起月子期来的禁忌要宽松很多，但是依然需要禁止刺激、油腻、冰冷等食物，因为这类食物会导致经期身体发生更加剧烈的变化，即使没有痛经，如果吃多了这类食物都可能导致异常的痛经。而且经期也不能吃凉性的水果，带有生冷属性的西瓜、柚子、梨子等，都要少吃或者不吃。
因为在中医上水果也分性味，女性的体质偏阴，如果再食用了偏凉类的水果，则容易引起腹泻等情况。让身体更加虚弱，并且还影响消化功能等，最严重的还会损伤身体的元气，产生内寒等，难以短时间驱散，所以也就容易导致身体出现痛经、流量多的情况。
即使想吃这类寒性的水果也并非绝对不行，可以适当的加热处理再食用，往往能减轻对身体的伤害。其实也建议女性在经期多吃暖宫的食物，能有效的缓解各类不适症状。推荐食用性味更加平和的水果，不仅能促进身体的恢复，而且对经期的补充也是有帮助的，比如荔枝、红枣、金桔等。
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