张子豪
每个人都希望自己身体健康、快快乐乐，但在生活中总是会有不少意外，以及自身医疗常识的不足，导致身体容易遇到一些问题，其中有一些人就会发现自己一动，骨头就会发出声响，担心自己身体出现问题。那么，人体骨头响怎么办？
1、病理性关节响动。这种问题是由于人体关节受损，或者是结构发生异变，导致关节处滑膜粗糙，人到松弛，关节盘破裂。所以人们在运动时，由于关节组织摩擦，容易听到骨头响。这种问题大多伴有疼痛感，而且病因多样，需要去医院咨询骨科医师治疗。
2、生理性关节响动。这种生理性关节响动是来自关节腔内，其发出的声音比较清脆、单一，不会让人感到疼痛。一般当人体平静一会后突然挺胸、或者压腿等，就能够听到身体内关节“啪啪”作响，这是正常情况，人们不用担心。而且这种生理性的骨头响动主要发生在中青年期。
但是如果人们担心自己骨头发育，尤其是希望孩子关节发育良好，那么可以多吃一些含钙物质，有助于补钙，促进骨骼良好。如果人体缺乏钙物质，容易有骨质疏松等各种问题。所以人们一定要从小就要多补充钙或者是维生素D，有利于身体健康。
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