张子豪
生活当中有很多的女性，月经不是特别的规律，经常的推迟很长的时间，或者是提前很长的时间，对于备孕的女性来说，月经正常也是很重要的，可以使备孕更快的成功。那么黑豆可以调理月经吗？
黑豆是可以调理女性月经的，黑豆不仅对身体的健康有很大的帮助，还能够起到活血的功效，在吃的时候可以将黑豆以及红花或者是红糖一起用水煮好了喝，是非常有营养的。还能够将黑豆和苏木一起煮，吃的时候放入红糖，都能够起到很好的调理月经的作用。
除了这些还可以经常的用黑豆熬粥喝，或者是打在豆浆里边，营养都是比较丰富的，不仅含有人体所需要的微量元素，还有着延缓衰老的功效。不管是哪个年龄段的人都可以吃黑豆，方法可以根据自己的喜好来吃。
黑豆的种类可分为两种，一种是颗粒比较大的，另一种是颗粒比较小，并且是扁的黑豆，对于女性来说可以吃颗粒小品种的黑豆，营养价值是最高的，每天只要吃几颗就能够起到很好的效果，不要每天吃很多吃的太多黑豆，也容易造成不消化。
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