张子豪
夫妇双方只有身体机能良好，才有利于备孕，所以准备要孩子的夫妇，应积极的进行调理身体，已提高身体素质，才有利于孕育一个健康可爱的宝宝。那么，想要小孩应该怎么调理身体呢？
1. 如果准备要小宝宝，在此之前一定要去做孕前检查，并且双方都要去做一个较为全面的体检。并要根据体检结果，对于不达标的指标进行调理，这样才能较大保障备孕成功后胎儿健康。
2. 在备孕前的三个月，还要合理的补充营养，更重要是需服用叶酸。因为女性在孕前三个月，以及怀孕之后的最初三个月，都需要补充此营养物质，可保证母体健康和胎儿发育健康，能较大程度避免胎儿畸形。
3. 夫妇双方在此阶段要合理饮食补充营养，尤其是充足的蛋白质食物，以及新鲜的果蔬类食物，在每日要合理安排食用，以增强体质。
4. 夫妻双方还要保持良好的生活习惯，尤其是不能有烟酒嗜好。且此期间还不可以乱用药物，每天要早起早睡养，成良好的作息习惯，这样才能将身体调理到最佳状态，利于备孕成功。
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