张子豪
草莓是一种非常美味的水果，当草莓上市的季节到了以后，爱吃草莓的人都会大饱口福，吃草莓吃过瘾。不过女性在来月经的时候，饮食需要注意一些，否则会影响到子宫的健康，那来了解下月经来了能吃草莓吗？
草莓性温，具有健脾胃、养气血、明目养肝的功效，对女性来说好处非常的多，而且不会影响到女性的经期规律，因此在来月经的时候女性吃一些草莓也是可以的。经期吃草莓不但对身体没有害处，还能补充身体流失的气血，缓解痛经，让女性远离经期折磨。
而且草莓有水果皇后的美称，可见其营养价值异常丰富。里面的维生素种类非常多，尤其是维生素c和维生素a，对身体非常有好处。不只是在经期的时候吃很好，平时吃对女性的身体也有诸多好处。可以帮助女性缓解皮肤状态、延缓衰老，还能预防夜盲症。
草莓的使用方法也很多，可以直接吃，也能做成其它的美食。比如用草莓榨汁，做果泥，还能跟酸奶混在一起做冰淇淋。除了食用外，还可以用草莓来做面膜，可以起到美白保湿、细致润滑肌肤的功效。
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