张子豪
来月经期间需要注意的事项还是很多的，除了不能进行剧烈运动，还要在饮食上多加注意，才更有利于子宫的健康。很多人都很喜欢吃黄花菜，这种菜也是经常出现在餐桌上的，那来了解下来月经可以吃黄花菜吗？
黄花菜是一种性味甘的菜品，入肝、脾、肾经。具有清热利尿，止血养血、平肝除烦，清热利尿、除湿健脾的功效。从这些功效来看，黄花菜是不会危害女性子宫健康的，而且对女性还有很多的好处，因此来月经的时候是可以吃黄花菜的，对身体有一定的益处。
不只是来月经的时候可以吃黄花菜，在怀孕的时候也是可以吃黄花菜的。因为黄花菜不仅有很多的药用功效，各种维生素和微量元素也是非常丰富的。尤其是里面的胡萝卜素是多食物中都没有的，对胎儿的发育非常的有好处。
而且黄花菜健脑抗衰的功效很显著，也很适合长期用脑，或者中老年人食用。重要的是黄花菜性平，不寒不热，即使长期的食用也没有副作用。因此建议所有人在日常生活中，每天都适量的吃一些黄花菜，对身体健康非常的有益。
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