张子豪
所有的女性都要在经期时注意自己的饮食，因为饮食不当很可能导致自己的身体出现很多不良状况，进而影响到经期的顺利进行，甚至导致经期失调等病症。女性在经期时有很多东西不能多吃，也有很多不能吃。那么月经能不能吃桂圆？
桂圆，红枣，红糖等食品都是可以补血补气的，对于经期来临时的体内贫血气亏的症状刚好起到补充的作用，所以女性是可以在经期食用桂圆的。这类食物含有很高的糖分，也含有很多的其他营养物质，对于女性调理气色等也是很有帮助的。
由于桂圆是属于水果的，所以女性应该吃不凉的桂圆，这样才不会对肠胃造成影响。一般情况下，用桂圆，红枣，红糖熬汤是最好的选择，可以帮助滋润肠胃，防治痛经。所以女性还是尽量选择不要吃凉的桂圆为好。
桂圆也可以入药，是一味较为温和的药材，对于人身体也是很好的。但是再好的食物也是不能多吃的，由于桂圆中糖分的含量是很高的，所以其中的能量蕴含量也是很大的。所以这个时候女性若是吃多了桂圆的话，很可能会导致身体出现发胖的现象，因此，应该尽量控制食用量。
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