张子豪
许多女性在月经期想要吃水果，可能因为不知道月经期适宜吃的水果，错误地吃了不适宜的水果，比如火龙果。这是一种凉性的水果，吃了可能会导致腹部疼痛。那么，经期吃了火龙果怎么办？
女性在月经期吃了火龙果，只要不是吃得太多，没有引起月经量少甚至腹痛、拉肚子等情况，通常问题不大。如果出现月经量少，腹痛，可以用热水袋敷一敷，也可以喝些温开水，红糖水都有缓解的作用，能促进经血排出，让痛经减轻。
在月经期建议女性吃温性的水果，比如香蕉、无花果、苹果等等，一定要避免寒凉的食物，还有刺激性的食物，更不能饮酒。
火龙果有着丰富的营养，可以改善女性便秘与痔疮，它有着排毒解毒的作用，对于女性皮肤有着很好的保养作用，而且火龙果还有抗衰老的作用。但是因为火龙果是凉性的水果，经期就不要吃，还是应该选择适宜经期食用的水果比较好。
如果在经期不小心吃了寒凉的食物，也不必心急。喝一些温开水能缓解腹部不适，痛经的状况也能减轻。总之，经期要有乐观的心情，对于经血顺畅流出有帮助。
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