张子豪
很多备孕的女性为了更好提高受孕率，需要通过计算排卵日，才能更好安排同房，促进成功受孕，那么，排卵日怎么算才最准确？
首先，女性朋友可以通过观察宫颈的粘液来结合判断，一般在靠近排卵期的时候，粘液会变得清亮，富有弹性并润滑，类似鸡蛋清的性状，可以拉丝，并且不容易拉断，出现粘液通常在最后一天的48小时内，也就是排卵日。
其次，通过测量基础的体温，一般在排卵后，女性的基础体温会升高，在升高状态持续三天内就属于易孕的时候，这种代表着排卵已经发生，但不能知道排卵什么时候发生，但如果出现月经的不规律，这种方法就不能准确判断。
再者，女性朋友也可以通过排卵试纸来进行测试检验，这种相对来说会比较简单容易操作，排卵试纸的原理是通过女性朋友在排卵前的24-48小时内，对尿液中的黄体生成的激素进行高峰值水平的观测，如果出现阳性，那么代表女性身体即将排卵，可以安排同房。
最后，女性朋友也要注意不过多大的压力，保持轻松愉悦的心情，才可以提高受孕的几率。
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