张子豪
月经是一个女性身体健康的一个重要标志。要是月经出现了问题，女性朋友就会感到特别担心了，因为这会预示着身体机能出现了问题，是需要抓紧时间进行治疗的，不然可能会导致不孕等非常严重后果。那么月经第一天吃什么调理？大家一起来了解一下吧！
1、山药栗子猪肚煲
准备好食材鲜山药500克、栗子50克和猪肚1个，将鲜山药清洗干净并切成段状，再将栗子去皮洗净待用，猪肚用面粉或精盐、反复搓洗数遍后，洗干净后切成细丝状，加姜、酒、清水适量，煲至八成熟后，最后将山药和粟子放入锅中煮熟即可。此汤具有健脾胃益的功效，山药入肺、脾、肾三经，补肺健脾益肾，粟子具有健脾补肾止血的功效。猪肚具有健脾胃和补虚损的功效，是虚劳体弱者营养的佳品。
2、莲藕木耳老鸭煲
准备好食材，鲜莲藕适量、黑木耳60克和老鸭1只。将莲藕切成块状待用，再将黑木耳洗干净后沥干水分，并加入生姜和黄酒熬汤，待八分熟后再放入莲藕和黑木耳，加入适量的调味品即可。此汤具有滋阴清热和凉血止血的功效。
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