张子豪
生活中，女性来月经的时候，身体会出现一些不适，常见的就是小腹伴有疼痛感，月经量过多等，这不仅影响到女性的心情，还会影响到工作。月经期间为了缓解这些症状，女性可以用水泡些东西喝，切忌不要喝凉的饮料，会使身体更加不适，那月经期间用什么泡水喝好？
1、姜枣红糖水。准备食材干姜、红糖和大枣各30克；将准备好的干姜和大枣，先清洗干净后，再把干姜切碎成末，再将大枣的核去掉，这两种食材与红糖一起煎煎制，煎好后，先喝汤再吃大枣，这种方法，最好在月经前饮用。姜枣红糖水有温经驱寒的功效，对脸上有黄褐斑的女性，有一定的淡斑作用。
2、泡玫瑰花茶喝。在泡的时候，可以泡自己喜欢喝的口味，加入蜂蜜或冰糖，可以减少玫瑰花的涩味，使功效加强。喝的时候要注意，玫瑰花是不可以和茶叶一起泡着喝的。因为茶叶中的鞣酸含量很高，会影响到玫瑰花的功效。此外，玫瑰花有比较强的活血化瘀作用，月经量过多的女性，在经期最好不要喝。
3、做山楂桂枝红糖汤喝。准备食材山楂肉15克，红糖30克，桂枝5克，将准备好的山楂肉和桂枝进行清洗，干净后放入瓦煲内，然后再倒入适量的清水，用文火煎，然后访日红糖，调试口味。山楂桂枝红糖汤具有化淤止痛，温经通脉的功效，饮用对于月经期间出现腹痛有很好的效果。
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