张子豪
月经是每个具有生育能力的成熟女性的生理周期，月经的状况往往也反应了女性最近这段时期的身体状况，月经不正常往往也预示着女性这段时间的身体出了些问题，对于女性来说，了解经期的的持续时间是非常重要的。那么，我们今天就来聊聊，女人的经期是几天结束呢？
首先，女人的经期一般来说是二至七天结束，不过大部分的女性是三到五天结束，是比较正常的。月经持续的时间与很多原因都有关系，不是说越久越好，当然也不是说越短越好，如果说时间很多或者很长都是反映出你身体出现毛病了，这时候女性朋友一定要提高警惕了。
经期短的女性朋友可能是因为多次流产、贫血气虚、熬夜、劳累、压力大等原因所造成的，还有可能是先天性因素所导致的，比如说瘦小的女性子宫小，子宫内膜面积也就小，所以脱落的面积小导致经期短也是有可能的。经期长的女性朋友就要注意身体是否出现病症，比如说子宫肌瘤、子宫息肉、子宫炎症等等都会导致，建议去医院检查看看。
最后，建议女性朋友平时注意少食辛辣、刺激、生冷的食物，尤其是在经期的时候。多吃补气血的食物，比如说大枣、阿胶等等。除此之外，平时要注意多休息，保持充足睡眠，切勿过度劳累，学会调整自己的情绪、心情，避免压力过大、心情烦躁导致经期紊乱。
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