张子豪
月经也是子宫内膜脱落的过程，一些女性月经量少的原因与子宫内膜薄有关系。为了保证正常的月经量，女性需要关注一下通过饮食增加子宫内膜。那么，吃什么能增厚子宫内膜？
1、豆制品。日常生活中吃一些豆制品对于改善子宫内膜薄有帮助，子宫内膜薄的女性可以多喝豆浆、多吃豆腐。天然的植物雌激素存在于豆制品中，人体摄入这类物质后能刺激子宫内膜增厚。
2、高蛋白食物。女性可以多吃些新鲜的虾、鱼肉以及鸡肉等蛋白质含量丰富的食物，对于改善子宫内膜薄有益，经常吃这些食物能一定程度地帮助修复与增厚子宫内膜。
3、补血类食物。女性子宫内膜薄可以多吃点大枣、核桃与桂圆等有益气养血作用的食物，这些食物在促进子宫内膜细胞再生方面有着很好的作用，而且还可以加快血液循环，所以子宫内膜薄的女性可以多吃点类似的食物。
4、中药调理。子宫内膜薄的女性采取食疗调理能收获非常好的效果，但是若是子宫内膜过薄者，还是应该搭配中药治疗调理，这样能够缓解病症，能够收获非常明显的效果。
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