很多人都经常会出现牙齿痛、大便干结以及小便短赤的现象,这大多都是阴虚火旺造成的,它还会使人出现咽喉疼痛、口干唇燥等症状。如果大家阴虚火旺的话,是可以通过饮食来调理的。那么,阴虚火旺吃什么好呢?
1、枸杞:大家都知道枸杞有出色的滋阴效果,要是发现自己有阴虚火旺的症状,也可以食用一些枸杞,这便可以改善症状,而且还能起到保健作用。大家可以用枸杞来泡茶,或者是直接把枸杞放进开水中饮用。此外,在煮粥、煮汤的时候,也可以加入一些枸杞。
2、百合:中医理论认为,食用百合能够养心安神,而且还可以润肺止咳。由于百合是中性食物,就算是过量食用也不会有副作用。大家经常食用百合的话,便可以调理身体,有效改善阴虚火旺的现象,它非常适合大病初愈的者食用。
3、阿胶:有很多女性朋友都经常服用阿胶,它的滋阴补血效果非常明显,食用阿胶对于血虚导致的身体不适有出色的疗效,而且对于阴虚火旺患者也有着令人惊奇的效果。经常服用阿胶的话,就会使人气血充足、精力充沛。
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