张子豪
很多人都经常会出现牙齿痛、大便干结以及小便短赤的现象，这大多都是阴虚火旺造成的，它还会使人出现咽喉疼痛、口干唇燥等症状。如果大家阴虚火旺的话，是可以通过饮食来调理的。那么，阴虚火旺吃什么好呢？
1、枸杞：大家都知道枸杞有出色的滋阴效果，要是发现自己有阴虚火旺的症状，也可以食用一些枸杞，这便可以改善症状，而且还能起到保健作用。大家可以用枸杞来泡茶，或者是直接把枸杞放进开水中饮用。此外，在煮粥、煮汤的时候，也可以加入一些枸杞。
2、百合：中医理论认为，食用百合能够养心安神，而且还可以润肺止咳。由于百合是中性食物，就算是过量食用也不会有副作用。大家经常食用百合的话，便可以调理身体，有效改善阴虚火旺的现象，它非常适合大病初愈的者食用。
3、阿胶：有很多女性朋友都经常服用阿胶，它的滋阴补血效果非常明显，食用阿胶对于血虚导致的身体不适有出色的疗效，而且对于阴虚火旺患者也有着令人惊奇的效果。经常服用阿胶的话，就会使人气血充足、精力充沛。
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