张子豪
排卵指卵子成熟到一定程度后从体内排出体外的过程，是女性正常的生理反应之一。但在女性的一生中，大约只有400个卵泡能发育成熟，并排出体外，其余都是退化的。排卵常在月经期前14天左右，那么，女性怎么才知道排卵了？
1、进行基础体温的监测：在清晨不活动的时候进行体温测定，体温在排卵前保持比较低的状态，排卵后开始出现明显增高，体温在月经来临时持续为0.2-0.5℃。BBT呈双相时表明有排卵，双相不存在于绝经期或摘除卵巢的妇女。BBT呈单相时提示可能无排卵。
2、进行宫颈黏液的监测：在月经前期，由于宫颈黏液不会分泌排出，所以外阴会显得比较干燥。此后宫颈开始分泌少量粘稠而不透明的黏液。到排卵即将发生前，随雌激素高峰的出现，宫颈粘液数量增多，并呈现薄而透亮的状态。
3、试纸法：试纸法也是排卵监测的常用方法，其操作方便简单。可以自行去购买一些测排卵的试纸，自己进行测试。将试纸放在自己的尿液中，如果试纸的“小窗口”显示出两条红线的话，表明即将会排卵。但是试纸法需要进行多次连续测定，否则存在一定的误差。
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