张子豪
在女性来月经的时候，会造成女性身体乏力，食欲不佳，头昏脑胀等情况的发生，同时由于一些习惯的原因，在某些时候，可能经血也会有一些不正常，在经血出现问题的时候一定要注意，那么来月经有黑色大血块是怎么回事？
1、如果在月经期间，伴随有黑色大血块的出现，就要考虑是否是因为自己身体受凉或受宫寒导致的，这个时候还可以去医院进行检查一下妇科炎症或者内分泌原因，内分泌失调也会造成月经出血不正常，同时在月经期间不要吃一些经期禁用的食物，比如说麻辣，冰凉的食物，要对自己进行调理，补气补血，同时注意不要有大量运动。
2、在月经期间可以多吃一些补血的食物，同时注意小腹的保暖，少吃凉的食物，可以多喝一些红糖水，可以多吃红枣，桂圆，枸杞等补血的食物，同时不要吃太过油腻的食物，保持经期的饮食清淡。
3、在经血出现异常情况时，一定要注意自己的习惯是否有了变化，在月经期间，注意是不可以洗澡的，也尽量不要去碰冷水，最好用温水洗脸，同时泡脚也要注意，使用一些温度比较高的水来泡脚，可以缓解经期腹痛的情况。
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