张子豪
众所周知，孕妇一旦怀孕了，加上体内宝宝的重量及日常营养的补充，自己的体重也会大大地增加。其实这是不要紧，怀孕变胖了很正常。但是有的孕妇就担心自己怀孕了几个月会不会过度发胖，那么怀孕六个月胖了30斤到底属不属于正常呢？
怀孕六个月胖了30斤正常吗
怀孕期间，孕妇体重的增长是正常现象，体重的增长的变化情况反映着孕妇的身体健康情况，同时也反映和影响着胎儿的身体健康情况。一般整个孕期胖8至12公斤左右，每个月以0.5公斤的速度增加。六个月胖30斤的话有些增长过快了，需要注意。
怀孕期间体重过快增长怎么办
如果孕妇的体重增长地过快，首先要具备控制体重的意识，要保持健康的饮食习惯，尽量地避免过多地摄入高热量食物。孕妈妈们可以通过适当的运动来加以控制增长过快的身体，运动可以促进孕妇肠胃的消化，但不能太多，以不劳累为原则，可以采用散步等不同的较为温和的方式进行。
在孕期体重增长是正常的，所以每个孕妈妈不用过于担心，注意营养的补充让宝宝更加充分吸收成长。但是也不能因此而放纵自己过度增长，适当得有意识地控制下体重也是比较好的。毕竟健康为本，祝愿每个孕妈妈在孕期里依旧美美哒。
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