怎样运动容易导致流产

大家都知道，在怀孕的时候最好不要做剧烈的运动，因为一些剧烈运动，很可能会导致胎儿流产，但是适当的运动可以增强孕妇自身的免疫力。所以适当的运动对孕妇是有好处的，那么大家知道怎样运动容易导致流产呢？一起来了解一下。

1、孕妇做大幅度运动容易流产

一些相对较大幅度的运动，对于孕妇来说是很容易造成流产的，像打篮球、打排球网球等运动，因为这些运动会让孕妇的身体各机能出现紧张状态，从而引发呕吐等，很有可能还会引发流产，所以这些运动都不适宜孕妇做。

2、孕妇做耐久运动容易流产

耐久运动，就如马拉松或者是更短一点的长跑，虽然速度方面很慢，但是如果孕妇经过这样长时间的脱水运动，就很容易会造成流产。

3、孕妇做跳楼梯运动容易流产

跳楼梯这一项运动是非常容易会引起流产的，因为孕妇在跳的过程中，不但有下蹲这个会对子宫有压迫的动作，起跳再到落地，这个动作也很可能会造成骨盘的脱落，从而流产。

4、孕妇做仰卧起坐运动容易流产

有些孕妇想要通过仰卧起坐等运动来增强自身的体力以及免疫力，以保存体力在生产上面，但是往往会造成不良的后果，仰卧起坐这项运动，对于胎儿的健康成长来说，非常不利，它会时常压迫到胎儿，会很容易引起流产。

以上就是妈网百科介绍有关怎样运动容易导致流产的相关内容了。总之，孕妇做剧烈型的运动、耐久型的运动以及有压迫性的运动，都会容易引起流产，因此孕妇的运动，要经过严密分析才可以做。希望本文可以帮助到大家。