张子豪
年轻夫妻在结婚之后，都开始了积极备孕，这时候首先要对双方的身体，做全面的检测，同时还会对生殖器官做很好排查，这个期间要求夫妻双方合理饮食，适当的补充微量元素，那么备孕期间能不能吃叶酸片？
1、叶酸对于细胞的快速生长和分裂，有着至关重要的作用，如果身体缺乏了叶酸，就会导致贫血，以及身体里面的来白血球快速减少，叶酸也会为宝宝的生长发育，提供充足的营养，如果缺乏了这种元素，很有可能导致宝宝在出生时，出现心脏，五官，血液等方面的畸形，在备孕期间必须要每天口服叶酸。
2、大多数的情况下，女性还没有怀孕，每天需要口服100~300微克的叶酸，同时还可以通过新鲜的蔬菜，水果来快速的补充，因为这些事在里面也含有大量的营养物质，在这时女性要对自己的排卵周期非常关注，最好是选择在这个期间有夫妻同房行为，这样可以提供受孕的几率。
3、日常生活中，很多人群都喜欢经常喝酒，这时候每天少量的吃叶酸，能够有效的缓解酒精对肝脏的损伤，有些人长时间的精神疲倦，很有可能是血液里面的营养物质短缺，这时候可以适量的吃叶酸，这样自己的抗病能力，会得到有效的提高，更利于养生。
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