张子豪
辣椒是大家都熟悉的一种食材，非常受人欢迎，一年四季都会有生产，所以辣椒已经成为日常生活中人们不可缺少的重要食物之一，而且辣椒里其实含有一定量的维生素，适当的食用一些辣椒可以增强食欲，那么来月经能不能吃辣椒？
首先，一般来说经期女性是不建议吃辣椒的，女性在经期吃辣椒容易引起痛经，痛经对女性身心都会造成影响，而且可能引发妇科疾病，所以经期吃辣椒对身体是非常不利的，月经期的女性需要远离辣椒。
其次，非经期女性吃一点辣椒对身体是有一些好处的，辣椒中含有一种能够加快人体新陈代谢的物质，提高女性荷尔蒙分泌，对皮肤保健很有利，辣椒中也富含维生素C，能够减低胆固醇。而且辣椒是一种抗氧化的食物，适当的吃一些辣椒能够减低癌症细胞的发生率。
最后，适当的吃一些辣椒虽然对健康有一些好处，可是不能够过量食用辣椒，因为辣椒素会刺激到胃肠粘膜，引起胃痛、腹泻等情况，诱发胃肠疾病的发生，而且肠胃虚弱，身体差的女性需要避免食用刺激性的食物。
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