张子豪
桃胶可以帮助女性美容养颜，滋润皮肤，让女性的皮肤变得更加细嫩，因此，很多女性平日都会熬一些桃胶来食用。但是女性在来例假比较特殊的时期，在饮食的选择上需要更加慎重。那么，例假期间能不能吃桃胶？
例假期间女性是可以吃桃胶的，桃胶是比较滋补的食物，并且还有清血降脂的功效。女性在例假期间要是经血量较少的话，就可以适当吃些桃胶类滋补品。不过要是经血量过多的话，就不适合吃吃桃胶，不然可能会导致经血量急增，使女性出现失血过多的情况。
因此，女性在例假期间吃桃胶，也要根据月经量和自身体质来判断，不过不能过量食用。同时例假期间的女性还要注意，桃胶是不可以搭配一些凉性食物吃的，不然可能会加重例假期间的痛经症状。
女性在挑选桃胶时也要慎重，尽量挑选质量好无污染无添加，也不参杂任何杂质的桃胶。女性也不要天天服用桃胶，一般女性每周吃两三次桃胶就可以了，这样才能发挥桃胶的好处。要是服用过多的话会导致滋补过量，对女性健康是会产生不利影响的。
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