张子豪
很多女性在备孕期间都要给身体补充营养，也会很注意饮食问题，为了胎儿的健康，有些食物是不能够食用的。苦瓜在平常生活中都会食用，苦瓜对人体健康有一定益处。那么，备孕能不能吃苦瓜呢？
女性处于备孕期间，是不能够食用苦瓜。苦瓜蛋白在怀孕期间有干扰胚胎着床，抑制子宫内膜的分化，为了胎儿的发育健康，女性在备孕前期要保持身体有充足的营养。女性在平时多注意饮食，清楚哪些食物是不能食用，哪些是可以食用的。
苦瓜含有比较多的维生素C，居瓜类蔬菜的第一位，而且含有的脂肪和糖类都非常低，适用于肥胖的人食用。还具有保护心脏，预防坏血病，提高身体应激能力，保护动脉硬化，保护细胞膜等作用。在燥热的夏天女性可以使用冰苦瓜片，就能缓解肌肤的干燥问题。
女性在备孕期间要戒酒戒烟，不能暴饮暴食，多注意饮食安排。女性可以多食用豆类，不仅能促进卵泡的发育，还能补充雌性激素，增加怀孕的几率。男性也需要多食用含有蛋白质的食物，对协调男性精子的质量和数量以及内分泌机能有益处。
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