张子豪
来月经期间是女性每个月最特殊的时间段。这个时候女性身体会发生很大的改变，会觉得很累而且脾气暴躁。如果女性在月经期间能够选择一些正确的食物吃不但能够缓解经痛还能够改善身体情况。那么女性来月经了能不能吃黑豆呢？
来月经期间是不能够吃黑豆的，因为黑豆有植物性的雌性激素。这种激素会修复子宫内膜，会让月经量大大减少甚至会提前干净。在月经期间除了不要吃黑豆还不要喝豆浆、不要吃雪蛤和洋葱，因为这些食物都会促进激素的分泌。在月经期间可以喝红糖水，这样月经的血会更容易流出来，而且能够缓解经痛。
很多的女性都有经痛的感觉，这是因为月经气血都亏而且运行不通畅。经痛是非常折磨人的，如果想要缓解经痛一定要做好一下几个方面。首先，一定要保持温暖，如果身体足够暖和血液的循环就会加快，月经血更加容易流出去。来月经的女性可以喝一些热的柠檬汁或在腹部垫一个热水瓶。如果经痛实在很严重，女性朋友可以吃一些止痛药，但是千万不要和牛奶一起吃，不然会影响药效。
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