张子豪
圣女果在生活中十分常见，对人体健康有益，尤其是能够美容养颜，适合女性食用。不过女性在月经期间需要合理安排饮食，否则会影响自身健康，还会引起月经不调。那么，女性经期能不能吃圣女果？
女性月经来了之后是可以吃圣女果，其实圣女果十分适合女性食用，而且圣女果还能改善人体出血情况，适合老人小孩食用。圣女果又叫做小樱桃，圣女果外观玲珑可爱，其营养价值高，含有一定的糖分，口味鲜甜鲜美，深受人们欢迎。
圣女果其中的营养成分很多，能够温肺益肝、止咳健脾胃等，保护小儿牙腔健康。圣女果还能够促进人体发育，有利于正在生长的孩子身体健康。而且，圣女果能够增加人体抵抗能力，强身健体，阻止人体衰老，减少皮肤皱纹产生，所以，圣女果十分适合女性拿来美容。
所以，女性在经期可以食用圣女果，补充身体营养，调理月经不调。而且，女性在月经期间需要注意保暖，防止邪风入体，引起痛经。如果月经期间身体不适，可以适当喝一些红糖水来缓解。另外，在月经期前后要注意饮食，适当运动，增强体质。
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