张子豪
新鲜的荔枝，因为保存时间比较短暂，就会被制作成荔枝干，而且荔枝干含有比较高的药用价值。女性在月经期间有很多的饮食方面是需要注意的，那么，来例假能不能吃干荔枝呢？
女性在月经期间是能吃干荔枝的，也不会对月经产生什么影响，但是不宜食用过多干荔枝，不然造成身体上火的情况。荔枝具有益气补脑，补充身体能量，增加营养的作用，能改善精神疲劳，失眠和健忘等症状。荔枝含有丰富的糖量，葡萄糖，蔗糖等水果，是位居很多水果的第一位。
荔枝含有比较多的营养物质，能增强身体的免疫功能。荔枝具有降血糖的功效，如果患有糖尿病的患者是可以食用的。荔枝还能适用于外科疾病，如外伤出血，肿瘤疔疮恶肿，瘰疬等疾病。
女性在月经期间要多食用调节情绪不良的食物和药品，比如蘑菇，卷心菜，黑木耳，柚子，葡萄，猪肉，白萝卜，芹菜，胡萝卜，海参，鸭蛋，海带，山药，冬瓜，百合等食物。女性在月经期间出现疲劳，食欲差等症状，可以选择红枣，益母草等食物进行缓解。
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