张子豪
女性在性成熟之后都来月经，也会有自己的生理周期。规律的生理周期往往能表明我们身体处在一个健康的状态。不过现在的生活压力那么大，很多女性经常会出现一些月经异常的现象，比如周期提前，痛经等等。那么月经提前量少颜色深是什么引起的呢？
引起月经不调的原因大多是平时的习惯不够健康，比如经期提前、月经量少颜色深都是比较常见的月经不调现象。主要由以下几个方面引起的。第一个就是平时作息不规律，经常熬夜，工作太过劳累是很容易引起月经不调的。还有就是喜欢吃凉食，或者是身体受凉了也是重要的原因。上面提到的现象经常还伴有痛经的症状，按照专业一些的说法就是气滞血瘀，也就是本该排出来的血液在子宫内堆积的时间过长而导致的。
想要改善这种情况，首先就是生活作息要规律，早睡早起。日常工作的时候要注意劳逸结合，不要让自己套劳累了，特别是不分昼夜连续工作是很伤身体的。在月经期间不要吃凉的东西，平时也要注意保暖。可以吃一些补气补血的中药调理一下，让月经慢慢恢复正常。
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