张子豪
不少正处在备孕期的女性朋友怕自己体内缺乏叶酸，所以想要去医院做叶酸代谢检查，这样就能知道自己是否缺叶酸了。备孕期的女性缺叶酸，如果怀孕的话，会影响胎儿神经管发育的。那么，叶酸代谢检查什么？
叶酸代谢检查的是女性朋友体内的叶酸水平。由于叶酸是参与造血不可或缺的维生素，所以当出现贫血的症状时，检查叶酸代谢很有必要。如果女性朋友体内缺乏叶酸，不仅容易患上巨幼红细胞性贫血，还会影响腹中胎儿的神经管发育。
对于正在备孕的女性朋友而言，可以遵医嘱服用叶酸片，能让体内的叶酸水平维持正常。与此同时，还可以吃一些富含叶酸的食物，比如猪肝、番茄、柑橘、蛋黄、莴苣、牛奶、青菜、花生、菠菜、菌类、南瓜以及花椰菜等。
女性朋友在准备怀孕的时候需要加强饮食营养，这样才能有效避免营养不良的情况出现，也是在为今后的怀孕做准备。但是，备孕期间千万不要大补，以免身体越补越虚。除此之外，要适当的锻炼身体，可以强身健体，这样更有助于女性朋友怀孕。
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