张子豪
圣女果是一种对身体非常好的水果之一，有很多的人称为小西红柿，的确圣女果的味道，跟西红柿特别的相似，而且和西红柿属于同一种植物，大家在平时可以多吃一些圣女果。那么月经期能不能吃圣女果？
月经期间当然是可以吃圣女果，并且圣女果不仅味道比较酸甜适中，而且有很高的营养。吃了以后不仅可以增进食欲，对于身体的健康也是非常好的，在月经期间适当的吃一些，还能够使女性的身体强壮，抵抗能力更好。
如果喜欢吃圣女果的话，大家每天可以吃几个，对于身体更会起到非常好的帮助。在月经期间除了可以吃圣女果以外，还可以吃苹果、芒果、香蕉等食物，只是不要吃太寒性的水果就可以了，也不可以吃太大补的食物。比如榴莲、桂圆、荔枝。
有很多的女性在来月经的时候非常的喜欢吃甜食，相对于其他的甜食来说水果是最好的。也可以根据这个时候自己想吃的食物去选择，只要食物不是辣的或是凉的就可以去食用，只有每次在来月经的时候能够注意自己的饮食，才能够使月经量正常，月经更加规律。
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