张子豪
相信很多人对芹菜都比较熟悉，是我们平常会吃到的蔬菜。芹菜含有比较多的微量元素和蛋白质，特别是微量元素比较多，对身体产生一定的益处。芹菜具有降血压，增进食欲的作用，那么，月经时能不能吃芹菜呢？
女性在月经期间是能吃芹菜的，但是要适当的食用。芹菜的药用价值比较高，具有健脑镇静，散热，降低血压，祛风利湿，润肺止咳，清肠利润的作用，经常食用芹菜能预防很多疾病。芹菜能预防高血压，具有降血糖的作用，对痛风有一定辅助治疗效果。
女性在月经期间会出现身体不舒服，比如疲劳，抑郁，烦躁不安，忧虑，易怒，情绪紧张，失眠等，这都跟身体激素内分泌比例有一定的关系。女性在月经期间可以食用这些食物，比如桃花，羊肉，当归，鸡肉，益母草，红枣，红糖，豆腐皮，鸡蛋，苹果，牛奶以及牛肉等。
女性在月经期间身体比较虚弱，就容易受到疾病的入侵，在生活方面就要重视食物，多食用营养保健的食物，为身体提供营养物质。女性要多做适当的运动，能增加身体的抵抗力。
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