张子豪
女性来例假是正常的生理现象，但是女性在来例假的时候身体还是比较虚弱的，会比平时更容易受到寒凉或者是感染风寒，所以在饮食方面女性一定要格外注意一些，那么来例假能不能吃甘蔗？
甘蔗的味道非常甜美，而且还拥有滋补养血的作用，对于滋养润燥有着非常好的功效，含有非常丰富的营养价值，所以来例假的时候是能够吃一些甘蔗的，但甘蔗属寒，所以在来例假的时候吃甘蔗应注意一次不要吃得太多，以免受凉引起腹泻。
本身就有痛经症状的女性最好在来例假的时候不要吃甘蔗，因为寒性食物很容易会造成更加严重的痛经，严重的时候还会出现例假不调。虽说甘蔗有清火作用，对容易上火的女性来说有所帮助，但是女性在有痛经或者是例假不正常的现象时，应该不要吃甘蔗，避免引发不良后果。
除了甘蔗要在来例假的时候谨慎食用之外，也应该少吃一些像西瓜这样的寒凉水果，平时女性应该多吃一些温热的食物，这样对于身体才会有一定的帮助，也不会造成子宫受到刺激，而使得例假出现异常。
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